7分钟健身免费版是一个非常实用的运动健身平台。它不仅为大家提供了丰富的健身教程和个性化的健身计划，还具有强大的记录和统计功能。用户可以随时查看自己的运动数据，包括消耗的卡路里、运动的步数、运动的时长等，这些数据都能帮助用户更好地了解自己的身体状况和运动效果。无论你是想要增肌、减肥还是提高身体柔韧性，都能在这里找到适合自己的教程。

应用介绍

1.无需访问网络。随时随地运动健身

2.几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效

3.健身爱好者可进行多次循环运动健身

4.随时随地运动健身。无需设备和器戒。

5.通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯

6.7分钟健身会根据你的需求和喜好创建锻炼计划

应用特色

1.锻炼强度逐渐增加

生动形象的3D动画，语音和视觉指导助你完成每次锻炼

锻炼追踪器可自动追踪消耗的卡路里和减肥进度

2.自定义每日锻炼提醒

锻炼时选择喜欢的音乐以保持动力

3.查看锻炼日历和报告，跟踪进度

自定义休息时间和锻炼循环次数

应用优势

1.音乐配合：精选动感的音乐，让锻炼过程更愉悦。

2.社区互动：与其他用户分享心得体会，互相鼓励支持。

3.视频教学：清晰易懂的视频教程，让您轻松掌握动作技巧。

应用评测

1.全面锻炼：涵盖有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多个方面。

2.实时反馈：应用内的数据记录功能，让您了解自己的运动情况并及时调整。

3.多种难度级别：适合不同水平的用户，从初学者到高级者都能找到合适的课程。

更新日志

v4.1.1版本

优化部分已知的bug