练练app是一款科学健身软件，采用科学健康计划打造而成的，比较好的健身手机软件，女生和男生都实用！无需任何健身基础，零基础也能玩转健身！喜欢就来体验一番呗!

练练手机版介绍：

练练采用独创科学算法、根据用户身材和需求个性化定制减肥健身方案。让你忘掉昂贵的年卡和教练，没有器材和场地的约束，随时随地就能动起来。看惯了真人演示视频或普通的GIF，觉得枯草乏味？

练练软件背景：

Don?t Worry，我们有萌贱可爱的小白人会亲自上阵演示训练动作，一秒就看懂！让你零基础也能从容走上蜕变之路。更有系统自动化监测你的锻炼数据，实时修改健身方案，为你量身定制。今天不减肥，明天徒伤悲。今天不健身，明天变单身！有事没事一起练练吧！

练练app特色：

简约设计·操作简便

傻瓜式操作一键训练。精简的模块，干净的界面，出挑的色彩，健身也能如此小清新。

成就分享·趣味健身

在练练能完成你的英雄梦。随着训练等级的增加，萌货小练变装超级英雄。不同阶段，不同成就，你获得了哪些称号？

数据中心·记录过程

训练日程全记录。训练多少时间、甩掉多少脂肪、消耗多少能量，动态监测训练效果。

方案定制·科学算法

科学是我们秉持的信念。独创科学算法，根据身材数据及意愿生成专属健身方案。根据反馈不断更新训练计划，就是要贴心给你个性化!

无需器械·自由训练

无需任何健身基础，零基础也能玩转健身。不受场地限制，随时随地都可以训练。动作指导、语音配备，你只管流汗，其他的交给我们！

3D小人·语音精准

萌货“小练”同步动作演示。扭着胖胳膊胖腿带你一起练，不再担心不会动作！真人语音全程督导，跟着节奏动起来！

更新内容：

1、方案动态修改功能加强，训练难度随训练时间自动变大

2、优化训练节奏过快的问题

3、增加新的运动背景音乐

4、计时器重做

5、增加热身及训后拉伸环节，训练流程优化

6、加入真人动作演示功能

7、动作库扩充，增加小腿和小臂训练动作，动作总数扩大一倍

8、加入每日动作预览功能

9、修复各类bug