柿子小本子app是一款健康饮食习惯的软件，为用户们提供了很多有计划的进行，让自己能够更好的锻炼身体，同时也能帮你掌握打卡的习惯，学会的自律，在你的小本本上记录下来，一起来这里看看吧！

柿子小本子官方版介绍

柿子小本子是一个减肥记录事情的工具，一个能让自己自律的软件，保证其中所拥有的便于选择使用。

柿子小本子软件特点

1、用餐计划：个性化的营养套组，轻断食，帮助您更快地塑造体形。

2、运动/喝水打卡计划：卡路里记录追踪，饮食，喝水等直观的设计准确知道您一天的摄入与消耗量

3、吸风引露：进入app开启吸风记录，你可以方形呼吸，三角形呼吸，古代瑜伽呼吸，放松呼吸；你还可以开启饮露记录，选择你的运动情况后，系统会给予对应的喝水量建议

软件亮点

1、用户们想要更好的身材和体型可以通过平台及时找到适合自己的运动健身类型；

2、每天按照自己制定的目标执行就能在一定的时间里看到成果；

3、享受全面的运动服务，随时进行运动健康管理体验。

软件功能

轻轻断食

在线提供科学营养餐组

锻炼计划

运动喝水卡路里记录追踪

betterme

自律生活做更好的自己